الترادميل

أيهما أفضل؟ الترادميل أم المشي الطبيعي

بالطبع أنك سمعت/ي مقولة " مشوار الألف ميل، يبدأ بخطوة ". هذا المثل الشعبي، لا ينطبق على مشوار الرياضة فحسب.…