القلب
-
صحة نفسية
ما هو مرض الميزوفونيا أو متلازمة حساسية الصوت؟
هل واجهتك من قبل بعض المواقف التي تجعلك تشعر/ين بحالة انزعاج عارمة نتيجة سماع أصوات عادية وطبيعية؟ ربما قد يكون…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 فوائد للعسل على الريق
العسل هو الرحيق الذهبي الفاتن الذي أثار براعم التذوق لعدّة قرون. يحمل العسل كنزاً من الفوائد الصحية. فمن الحضارات القديمة…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
تأثير فرط تصفح الأخبار السلبية على الصحة النفسية
تشهد المنطقة العربية منذ قرون نكبات وانكسارات لا تعدّ ولا تحصى. وبما أنه، ومع التقدم التكنولوجي أصبح من السهل الوصول…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
10 فوائد لتناول البصل
من العناصر الأساسية التي لا يمكن الإستغناء عنها في تحضير العديد من الوجبات، هو البصل. ينتمي البصل إلى عائلة "…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ماذا يحدث للجسم عند المشي مدّة ساعة؟
وسط صخب الحياة العصرية، يكشف المشي لمدّة ساعة عن فوائد داخل الجسم. إنها رحلة تمثل فيها كل خطوة، يتم اتخاذها،…
أكمل القراءة » -
النوم
9 فوائد للقيلولة
في عالم سريع الخطى، حيث غالباً ما يتمّ إعطاء الأولوية للإنتاجية على حساب الراحة. في المقابل، ومع الإستخدام المتزايد لمواقع…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ما هي فوائد الرقص؟
الرقص، باعتباره شكلاً من أشكال الفنون الخالدة، التي عبّرت بدورها عن قضايا إنسانية عميقة، يتجاوز مجرّد حركات جسدية. تكمن قوّة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 فوائد لتناول المانجا
المانجا، تلك الكنوز الإستوائية اللذيذة التي لا تقاوم. لقد اجتازت القارات لتصبح رمزاً للروعة الإستوائية والتميز، نتيجة لطعمها المليء بالدسم…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
التونة والسردين: بين الفوائد والأضرار
شاع تناول السردين والتونة في الآونة الأخيرة، كمصدر أساسي وجيّد للبروتين وتحديداً للأشخاص الذين يتمرنون ويرفعون الأوزان. في المقابل، يباع…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
10 فوائد مذهلة للشمام
يعتبر الشمام من الفواكه اللذيذة والمنعشة في فصل الصيف. لا تكتفي هذه الفاكهة بإثارة براعم التذوق لديك وحسب، بل تقدم…
أكمل القراءة »