الهضم
-
حياة صحية
ماذا يحدث إذا تناولت سلطة الخضار يومياً
عندما نتحدث عن أسلوب حياة صحي، ونظام غذائي يعزز الصحة الجسدية، فمن أولى الأشياء التي نعنيها هي إدخال الخضروات بشكل…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 فوائد للعسل على الريق
العسل هو الرحيق الذهبي الفاتن الذي أثار براعم التذوق لعدّة قرون. يحمل العسل كنزاً من الفوائد الصحية. فمن الحضارات القديمة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
أضرار الإفراط في تناول الفواكه
يصنف الكثيرون الطعام على أنه صحي وغير صحي، معتقدين بأن تناول الطعام الصحي دون تحديد الكميات يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
10 فوائد لتناول البصل
من العناصر الأساسية التي لا يمكن الإستغناء عنها في تحضير العديد من الوجبات، هو البصل. ينتمي البصل إلى عائلة "…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 أطعمة تساعد على علاج الشهية
للشهيّة تأثير مباشر على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة على حدّ سواء. إذ، تساهم في زيادة أو تخفيف حدّة الإضطرابات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
أعراض نقص الزنك في الجسم
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. من ضمن هذه العناصر معدن الزنك. يستخدم الجسم…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
10 فوائد مذهلة للشمام
يعتبر الشمام من الفواكه اللذيذة والمنعشة في فصل الصيف. لا تكتفي هذه الفاكهة بإثارة براعم التذوق لديك وحسب، بل تقدم…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ما هي الأغذية فائقة المعالجة؟
نتيجة الضغوطات المهنية، الناتجة عن قضاء ساعات طويلة في أماكن العمل. أصبحت الأغذية فائقة المعالجة والمعلبات جزء لا يتجزأ من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ما هي فوائد المشمش
من المعروف أن المشمش هو نوع من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة. يتميز المشمش غالباً بطعمه اللاذع والحلو، وملمسه المخملي البرتقالي.…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
أضرار عدم شرب المياه على الجسم
لا يستطيع الإنسان أن يعيش وأن يستمرّ دون شرب المياه، وهذا أمر معروف بالنسبة للعالم أجمع. لكن، ما ليس معروفاً…
أكمل القراءة »