الإكتئاب
-
تغذية صحية
7 أطعمة تزيد من حدّة الإكتئاب والقلق
أصبح التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وذلك بسبب الضغوطات الإجتماعية، المهنية، والنفسية التي يعاني منها الفرد. ولا…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
كيف تؤثر الرياضة على الصحة النفسية؟
في عالم مليء بالضغوطات والتحديات، لا تظهر الرياضة كملعب للبراعة البدنية والحصول على جسم رشيق وحسب، بل أيضاً كملاذ للرفاهية…
أكمل القراءة » -
النوم
لماذا لم يعد يكفينا النوم لمدّة جيدة؟
في عصر أجدادنا، كان للنوم أهمية بالغة وارتباط كبير بالقدرة على القيام بالأعمال الشاقة في الحقول والمزارع. أمّا اليوم، نحن…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
تأثير فرط تصفح الأخبار السلبية على الصحة النفسية
تشهد المنطقة العربية منذ قرون نكبات وانكسارات لا تعدّ ولا تحصى. وبما أنه، ومع التقدم التكنولوجي أصبح من السهل الوصول…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ما هي فوائد الرقص؟
الرقص، باعتباره شكلاً من أشكال الفنون الخالدة، التي عبّرت بدورها عن قضايا إنسانية عميقة، يتجاوز مجرّد حركات جسدية. تكمن قوّة…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
7 فوائد لاقتناء نبتة الثعبان
يحرص الناس غالباً على اقتناء النباتات المنزلية من أجل تعزيز صورة البيوت الجمالية. إلاّ أن البعض لا يدرك تأثيرها الإيجابي…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
9 مخاطر للجلوس لفترة طويلة
الجلوس في العمل خلف أجهزة الكمبيوتر، أو على الهواتف الذكية في المنزل، أو التسمّر أمام شاشات التلفاز طوال فترة المساء...…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
7 عادات يومية تضعف الإنتصاب
يتأثر الإنتصاب لدى الرجل بعوامل كثيرة، أبرزها العوامل الوراثية والتقدّم في العمر. بالإضافة إلى الضغوطات اليومية والمشاكل الصحية. ولكن، عليك…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
ما هي هرمونات السعادة؟ وكيف نعززها؟
السعادة، هي حالة عاطفية معقّدة، تحتاج إلى وعي كبير لفهم ماهيتها. تلعب دوراً حاسماُ في تحقيق الرفاهية العامة والمحافظة على…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
أسباب انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء
عادة ما يتزامن إرتفاع وانخفاض الدافع الجنسي تبعاً لروتين الحياة بين الشريكين، والإنسجام بينهما. قد يحتاج انخفاض الدافع الجنسي، إلى…
أكمل القراءة »