السكر
-
تغذية صحية
أضرار الإفراط في تناول الفواكه
يصنف الكثيرون الطعام على أنه صحي وغير صحي، معتقدين بأن تناول الطعام الصحي دون تحديد الكميات يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 أطعمة تزيد من حدّة الإكتئاب والقلق
أصبح التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وذلك بسبب الضغوطات الإجتماعية، المهنية، والنفسية التي يعاني منها الفرد. ولا…
أكمل القراءة » -
النوم
لماذا لم يعد يكفينا النوم لمدّة جيدة؟
في عصر أجدادنا، كان للنوم أهمية بالغة وارتباط كبير بالقدرة على القيام بالأعمال الشاقة في الحقول والمزارع. أمّا اليوم، نحن…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
12 خرافة في عالم الدايت
في عالم تنتشر فيه المعلومات بشكل أسرع من أي وقت مضى، أصبح مجال التغذية ملعباً للأساطير والمفاهيم الخاطئة. من البدع…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
7 عادات يومية تضعف الإنتصاب
يتأثر الإنتصاب لدى الرجل بعوامل كثيرة، أبرزها العوامل الوراثية والتقدّم في العمر. بالإضافة إلى الضغوطات اليومية والمشاكل الصحية. ولكن، عليك…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
10 عادات صحية لتحسين حياتك
في سعينا لتحقيق التطوّر الشخصي والنجاح المهني، غالباً ما نتجاهل قوة وفعالية العادات البسيطة والصغيرة في التأثير بشكل إيجابي على…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد لتناول البامية
تعتبر البامية من الخضروات التي تدخل في وجبات عديدة وأساسية. غالباً ما يتمّ زراعتها في المناخات الدافئة والإستوائية. تعرف البامية…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 مشروبات لمرضى السكري
إذا كنت من الأشخاص المصابين بمرض السكري، فهذا يعني أنه يجب أن تكون على دراية تامّة بكل ما تأكله أو…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد التوت المذهلة
أشارت الأبحاث العلمية إلى أهمية التوت في تقديم فوائد مذهلة للجسم، علاوة على ذلك يمتلك التوت طعماً مميزاً، ويعطيك شعوراً…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ما هي بدائل السكر؟
من منا لا يعشق مذاق الحلويات والشوكولاتة المليئة بالسكر؟ يعلم أغلب الناس بأن السكر المضاف لا يمتلك أي قيمة غذائية،…
أكمل القراءة »