الصحة الجسدية

٧ خطوات يومية لفقدان الوزن دون حرمان

«لقد اتبعت حمية غذائية، ولكنني لم أستطيع الإستمرار، وهذا ما جعلني أستردّ الوزن الذي فقدته». غالباً ما تتكرر هذه العبارة…