الفوائد الصحية لرياضة اليوغا

فوائد ممارسة رياضة اليوغا

يؤكد عدد كبير من الأطباء على فوائد ممارسة رياضة اليوغا يوميّاً وبإنتظام، حفاظاً على الصحّة الجسدية وكذلك النفسية