الأمعاء
-
تغذية صحية
8 أطعمة تساعد على علاج الشهية
للشهيّة تأثير مباشر على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة على حدّ سواء. إذ، تساهم في زيادة أو تخفيف حدّة الإضطرابات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
التونة والسردين: بين الفوائد والأضرار
شاع تناول السردين والتونة في الآونة الأخيرة، كمصدر أساسي وجيّد للبروتين وتحديداً للأشخاص الذين يتمرنون ويرفعون الأوزان. في المقابل، يباع…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 أطعمة تحسن عملية الهضم
يلعب الجهاز الهضمي دوراً حيوياً وصحياً في جسدك، شأنه شأن الأجهزة الأخرى. وكما هو معروف، فإنه مسؤول عن امتصاص العناصر…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 فوائد لتناول الإجاص
يعتبر الإجاص من الفواكه اللذيذة والخفيفة التي تنتشر في منطقة حوض المتوسط ومناطق أخرى. يدخل الإجاص أو ما يعرف بالكمثرى…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
6 أضرار لمبيض القهوة، ستصدمك
تعتبر القهوة من الأساسيات في الصباح لتحفيز نشاط الدماغ وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. في المقابل، نجد أشخاصاً كثيرين ينزعجون من…
أكمل القراءة »