الرياضة
-
صحة نفسية
10 بدائل مفيدة للإستغناء عن السوشيل ميديا
بات العالم يعج بالمثالية المزيفة، نتيجة الزحف الزائد نحو العالم الإفتراضي، الذي لا يمت للواقع بأي صلة. الإنكار الذاتي، والإدعاء…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
فوائد ممارسة رياضة اليوغا
يؤكد عدد كبير من الأطباء على فوائد ممارسة رياضة اليوغا يوميّاً وبإنتظام، حفاظاً على الصحّة الجسدية وكذلك النفسية
أكمل القراءة »