[14 يوليو، 2022] قد تكون الأسنان من أكثر المناطق تعرضاً للأضرار في جسم الإنسان، نتيجة الباكتيريا التي تبقى داخل الفم من فضلات الطعام، والتي تتخذ من زوايا الأسنان مسكناً لها. لذلك، وحتى لو كنت تعتني بأسنانك، فلا زال هناك الكثير من الجراثيم التي تختلط مع البروتينات والمنتجات الغذائية، لتشكل مادّة لزجة، تعرف تحت مسمى ” جير الأسنان “. تلحق هذه المادة أضراراً كثيرة على الأسنان، تصل إلى حدّ التسوس. ولهذا، خصصنا هذا المقال للحديث عن طرق التخلص من جير الأسنان.
مقالات مرتبطة:
كيف تكافح جير الأسنان…اتبع هذه الخطوات
يتكون الجير أسفل وأعلى اللثة. ملمسه أقرب إلى الخشونة. كذلك، يمكن أن يؤدي إلى انحسار اللثة والعديد من الأمراض الأخرى. قد تضطر أحياناً إلى الذهاب للطبيب للتخلص منه. لكن، سنقدم لك بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على التخلص من جير الأسنان.
1- استخدم فرشاة أسنان كهربائية
عندما تذهب إلى الصيدلية أو المتجر لشراء فرشاة أسنان، قم باختيار الفرشاة الكهربائية، التي تحتوي على دوائر صغيرة، حيث يمكنك تنظيف كل سن على حدة، والوصول إلى الفجوات بينهم. على الرغم من أن فراشي الأسنان اليدوية والكهربائية، يمكن أن تزيل الجير. إلاّ أن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، ذات الدوران المعاكس، مفيدة للحدّ من نزيف اللثة والإلتهابات.
2- استعمل معجون أسنان يحتوي على ” الفلورايد “
يساعد ” الفلورايد “، في منع تسوس الأسنان عن طريق تقويتها ضد الحمض الذي يمكن أن يتسبب في تسوسها. ” الفلورايد “، هو معدن طبيعي ثبت في العديد من الدراسات، أنه يتحكم بشكل فعال في عملية تسوس الأسنان. لذلك، من المفضل استخدام معجون يحتوي على ” الفلورايد “.
3- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدّة دقيقتين على الأقل
إن تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدّة دقيقتين نصيحة شائعة ومعروفة. ولكن، هناك الكثير من الأشخاص الذين يغسلون أسنانهم لمدّة 45 ثانية فقط. وهذا ما يؤدي بدوره إلى ازدياد كمية اللويحات. ضمن السياق نفسه، أثبتت بعض الدراسات أن تنظيف الأسنان لمدّة دقيقتين، يزيل الجير بنسبة 55%، أكثر من التنظيف لمدّة 45 ثانية.
4- استخدم خيط تنظيف الأسنان
إلى جانب أهمية استخدام الفرشاة بشكل منتظم لتنظيف الأسنان، من الضروري استعمال خيط لتنظيف الأسنان. وذلك، لأن الخيط يعمل على التقليل من أمراض التهاب اللثة، ويساعد في تنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها عند استخدام الفرشاة.
5- استعمل غسول الفم المضاد للباكتيريا
يحتوي غسول الفم المضاد للباكتيريا على العديد من الفوائد. على سبيل المثال، إنعاش أنفاسك، وتفكيك جزيئات الطعام العنيدة، بالإضافة إلى التقليل من خطر التسوس. في المقابل، يمكن أن يؤدي استخدام غسول الفم مباشرة بعد تنظيف الأسنان، إلى إزالة ” الفلورايد “.لذا، استخدمه لإنعاش فمك أثناء النهار، أو بعد تناول وجبة خفيفة.
وصفات طبيعية لإزالة تراكم الجير
هناك العديد من الطرق البسيطة، التي يمكن تطبيقها لإزالة جير الأسنان، والتي تتواجد في المنزل من جهة، ولذيذة المذاق من جهة أخرى.
- الخل الأبيض.
- صودا الخبز
- الشاي.
- الألوفيرا.
أخيراً، وبعد ذكر أبرز طرق للتخلص من جير الأسنان. لا بدّ من القول، إن اتباع روتين لتنظيف الأسنان أمرٌ ضروريٌ. ولكن، يجب الإمتناع عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب ازدياد نسبة الباكتيريا والجراثيم. مثالاً على ذلك، الحلويات، والسكريات، بالإضافة إلى الفطائر، والبوظة، والبطاطس المقلية…
