المرونة

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة البلانك

الجسم السليم هو الذي يتميز بمستويات صحية من الدهون، العضل، المياه، وغيرها من العناصر الأساسية التي تحقق التوازن الجسدي، وتحميه…