البيض
-
لياقة بدنية
أطعمة تزيد من ذكاء الطفل
يولد الطفل كالصفحة البيضاء، ويبدأ باكتساب السلوكيات التي تحدد شخصيته من عائلته والمحيط الخارجي. على الرغم من أن عوامل الوراثة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 أطعمة ضرورية للأطفال في المدارس
يعاني الأطفال من سوء تغذية ومشاكل صحية نتيجة إفراطهم في تناول السكريات والحلويات. كذلك، أثر الإدمان على الشاشات والهواتف الذكية،…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
طرق لرفع معدل الحرق في الجسم
أريد التخلّص من الدهون بأي شكل من الأشكال، لأحصل على جسم رشيق وجذاب!! من أكثر العبارات التي بتنا نسمعها في…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ماذا نأكل قبل وبعد التمرين الرياضي؟
تتعدد العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية. من ضمن هذه العوامل العناصر الغذائية والرياضة. في المقابل، نشاهد إقبالاً…
أكمل القراءة » -
البشرة
5 خلطات للتجاعيد، أفضل من البوتوكس
يعتبر ظهور التجاعيد أو الخطوط في الوجه، واحداً من أبرز أسباب قلق النساء. لذلك، تتطلع العديد من النساء إلى المبالغة…
أكمل القراءة »