الهضم
-
تغذية صحية
6 فوائد لتناول حليب اللوز
يعدّ حليب اللوز بديلاً صحياً وشهياً، إذ يتمتع بفوائد صحية وعديدة. يتناسب حليب اللوز مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ما هي فوائد البطاطس
تعتبر البطاطس من الأطعمة الرخيصة نسبياً والتي يمكن اعتمادها كغذاء أساسي في المنازل. لقد انخفضت شعبية البطاطس في السنوات الأخيرة،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 أطعمة تحسن عملية الهضم
يلعب الجهاز الهضمي دوراً حيوياً وصحياً في جسدك، شأنه شأن الأجهزة الأخرى. وكما هو معروف، فإنه مسؤول عن امتصاص العناصر…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
التفاح على الريق: أسرار لا تعرفها
مع توفر أصناف كثيرة من الفاكهة في العالم، يعتبر التفاح على أنواعه، الفاكهة الأكثر إستهلاكاً. لذلك، سنتناول في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد صحية للكركم
يعتبر الكركم، ذات اللون الأصفر نوعاً من التوابل شائع الإستخدام في المطبخ الهندي، وشرق آسيا، والمنطقة العربية. من ناحية أخرى،…
أكمل القراءة » -
النوم
فوائد تناول الموز قبل النوم
يعتبر الموز خياراً مميزاً لتضمينه في الأنظمة الصحية، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مذهلة. لكن، هل فكرت ماذا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد لتناول الملفوف يومياً
ينتمي الملفوف إلى جنس " البراسيكا "، والذي يشمل القرنبيط، البروكلي، واللفت. يعدّ الملفوف من الخضروات التي تحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد لتناول البطيخ
يعتبر البطيخ واحداً من الفواكه المنعشة التي تنمو خلال فصل الصيف، في المناطق الساحلية. إنه، وإلى جانب مذاقه المنعش الذي…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
إكليل الجبل: عشبة الدماغ والذاكرة
تعتبر عشبة إكليل الجبل، من الأعشاب التي لاقت شهرة بالغة في العصور القديمة، ولا سيما في طب الأعشاب، والأيورفيدا التقليدي.…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد الرمان وعصيره وقشره
من بين مئات أصناف الفاكهة التي تتمتع بمذاق لذيذ ورائع، يعتبر الرمان من أبرز أنواع الفاكهة التي لاقت أهمية لدى…
أكمل القراءة »