القلب
-
تغذية صحية
تكافح السرطان وأمراض القلب، ما هي أبرز فوائد الفراولة؟
تعدّ الفراولة من الفواكه الأكثر شهرة وانتشاراً في العالم أجمع. كانت تعتبر في السابق من طعام الملوك والأغنياء. إلاّ أنها…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد لتناول الملفوف يومياً
ينتمي الملفوف إلى جنس " البراسيكا "، والذي يشمل القرنبيط، البروكلي، واللفت. يعدّ الملفوف من الخضروات التي تحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد القرفة: مكافحة السرطان والزهايمر
من الطبيعي أنه سبق لك وتذوفت مشروب القرفة والجوز الدافئ في ليالي الشتاء الباردة. كذلك، من المؤكد أنك أضفت هذه…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
ما هي فوائد الجماع؟
تعتبر ممارسة الجماع من الأمور الجوهرية في أي علاقة زوجية. بعبارة أخرى، يؤثر الجماع على مسار العلاقة ويعزز المودّة بين…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
7 نصائح للتخلص من الدهون المخفية
بات التخلص من الدهون غاية يسعى لها جميع الناس حول العالم، والتي ازدادت مع أسلوب الحياة الذي بتنا معتادين عليه.…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
فوبيا الصراصير، المرتفعات، والأماكن: اسبابها وعلاجها
لا أستطيع رؤية الصراصير، لديّ فوبيا منها!! نسمع كلمة " فوبيا "، مراراً وتكراراً في حياتنا، ونعاني منها دون معرفة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 فوائد للباذنجان: قاهر الشحوم ومحارب السمنة
هل سبق لك وتناولت مكدوس الباذنجان صباحاً كوجبة فطور لذيذة؟ كذلك، هل جربت " البابا غنوج "، مع السمك المشوي…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 فوائد لتناول الإجاص
يعتبر الإجاص من الفواكه اللذيذة والخفيفة التي تنتشر في منطقة حوض المتوسط ومناطق أخرى. يدخل الإجاص أو ما يعرف بالكمثرى…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
6 أضرار لمبيض القهوة، ستصدمك
تعتبر القهوة من الأساسيات في الصباح لتحفيز نشاط الدماغ وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. في المقابل، نجد أشخاصاً كثيرين ينزعجون من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد تناول التين على الريق
يعتبر التين من الفواكه اللذيذة التي تتمتع بمذاق رائع ومذهل. ارتبط تناول التين في العصور القديمة بآلهة الخصوبة والزراعة. ينمو…
أكمل القراءة »