المياه
-
لياقة بدنية
6 خطوات للتخلص من السيلوليت
على الرغم من أن السيلوليت ليس ضاراً بالصحة، ولكنه يسبب القلق للكثيرين ولا سيّما للنساء اللواتي أكثر عرضة له مقارنة…
أكمل القراءة » -
البشرة
جفاف الفم: الأسباب، الأعراض، والعلاج
يعمل اللعاب على ترطيب الفم وحمايته من الجفاف، بالإضافة إلى أنه يساعد على إفراز براعم تذوق الطعام عند تناوله والقدرة…
أكمل القراءة » -
البشرة
روتين العناية اليومي بالشعر، للنساء والرجال
تعدّ العناية بالشعر من الأمور التي يجب أن تكون أساسية في حياة كل إمرأة ورجل، على حد سواء. في المقابل،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ألهذه الدرجة يُعد الملح خطيراً؟
يعدّ الملح من الأساسيات التي لا يمكن الإستغناء عنها، لأنها تضفي مذاقاً للطعام. على الرغم من أن جسم الإنسان يحتاج…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
للتخلص من الكرش: هذه أسهل ٧ مشروبات يومية
أصبحت حياتنا الروتينية، تميل شيئاً فشيئاً للكسل والخمول، نتيجة الممارسات التي نقوم بها. من مشاهدة التلفاز، إلى تصفح مواقع الإنترنت…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
٧ خطوات يومية لفقدان الوزن دون حرمان
«لقد اتبعت حمية غذائية، ولكنني لم أستطيع الإستمرار، وهذا ما جعلني أستردّ الوزن الذي فقدته». غالباً ما تتكرر هذه العبارة…
أكمل القراءة »