في الصحة النفسية
-
صحة نفسية
كيف نتخلص من التفكير المفرط؟
هل عانيت ليلة البارحة من الأرق نتيجة انغماسك في التفكير بماضيك الذي لا يعود، ومستقبلك المجهول، ومتلازمة خوفك الدائم من…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
10 خطوات للتخلص من المشاعر السلبية
يتعرض الإنسان لمواقف كثيرة تجعل أفكاره سلبية وسوداوية، وهذا ما قد يؤثر على أسلوب حياته فيما بعد. لا يمكن إنكار…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
6 علامات تدلّ على تدهور صحتك النفسية
مع ازدياد التعقيدات والضغوطات اليومية، والإبتعاد عن الجوهر الأساسي للحياة. أصبحت صحة الإنسان النفسية أكثر عرضة للأضرار والمشاكل. ففي الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الأنوركسيا: عندما يصبح فقدان الوزن مرضاً نفسياً
واحد من أكثر الإضطربات الغذائية شيوعاً في العالم أجمع، هو مرض فقدان الشهية أو ما يعرف تحت مسمّى " الأنوركسيا…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيفية تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية
يعدّ الغضب شعوراً فطرياً متأصلاً بالطبيعة الإنسانية منذ وجودها على هذا الكوكب. غالباً ما يكون الغضب أشبه بعاطفة يصعب السيطرة…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف تكافح الرغبة بالإنتحار
تزايد في الآونة الأخيرة إقدام عدد كبير من الأشخاص، ولا سيّما الشباب على الإنتحار في المنطقة العربية. وهذا بالطبع ناتج…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف نتخلص من شعور اللاجدوى؟
راج مصطلح " اللاجدوى "، في أوروبا قبيل انتهاء الحرب العالمية الثانية، والذي كان قد مهد له الفيلسوف الفرنسي "…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
ما هي فوائد العزلة؟
" الوحدة لا تزرع شيئاً، بل إنها تجعل كل الأشياء ناضجة "، إحدى أشهر أقوال الفيلسوف الألماني فريدريك نيتشه. كلّ…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف نتجاوز الماضي ونتصالح معه
تتأرجح حياة الإنسان بين ترسبات الماضي التي تعدّ أساسية في بناء شخصيته، ووعيه، وطريقة تعامله مع كلّ ما يجري حوله،…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الاحتفاظ بالـ ” كراكيب “! تعرف على وسواس الإكتناز القهري
عندما تقوم/ ين بتعزيل أغراضك، أو غرف منزلك للتخلص من الأشياء التي لم تعد تستعملها/ تستعمليها. من أولى الأفكار التي…
أكمل القراءة »