[23/3/26] يعدّ زيت الزيتون من العناصر الأساسية، المعروفة بفوائدها الكبيرة، والتي تدخل بدورها في تحضير الوجبات الغذائية. لقد اتضح أيضاً، أن زيت الزيتون فعّال في الحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة، وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة. لذلك، خصصنا هذا المقال للحديث عن فوائد زيت الزيتون للبشرة.
بشرة نضرة وأكثر إشراقاً… كيف يعزز زيت الزيتون صحة البشرة؟
ينظر معظمنا إلى زيت الزيتون، على أنه مثاليّ لإضفاء طعماً لذيذاً للسلطات أو للقلي السريع في فترة العشاء. من المحتمل أن معظم الناس لم يفكروا في استخدامه لأي غرض آخر، سوى تحسين عشاءهم. إلاّ أن لزيت الزيتون فوائد كبيرة للصحة الجسدية وللبشرة، على حدّ سواء. تعالوا، لنستعرض أبرز هذه الفوائد.
1- غنيّ بالفيتامينات
يحتوي زيت الزيتون على بعض الفوائد التي أثبتت الدراسات من خلالها أنها مفيدة للبشرة. في البداية، يوفر زيت الزيتون مستويات عالية من الفيتامينات، بما في ذلك، فيتامين ” أ “، فيتامين ” د “، فيتامين ” سي “، وفيتامين ” ك “.
2- يوفر مستويات كبيرة من مضادات الأكسدة
يساعد زيت الزيتون على مكافحة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد، نتيجة مستوياته العالية من مضادات الأكسدة. كذلك، يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة، حيث يمنع الأكسدة.
وكما هو معروف، إن الأكسدة هي عملية تساعد على إنتاج الجذور الحرّة، وهي عبارة عن مواد كيميائية، تلحق الضرر بالخلايا، وتزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
3- يحارب الهالات السوداء والخطوط الدقيقة
يوفر زيت الزيتون كميات كبيرة من فيتامين ” ه “، الذي يساعد بدوره على مكافحة ظهور الهالات السوداء والخطوط الدقيقة، التي تقلل إشراق البشرة ونضارتها.
4- يحمي من أشعة الشمس
يساعد زيت الزيتون على منع الحروق الناتجة عن التعرض المباشر للأشعة الشمسية. ضمن السياق نفسه، غالباً ما يحتوي واقي الشمس المتوفر في الصيدليات والمحلات التجارية على نسبة معتدلة من زيت الزيتون.
5- يرطب البشرة
يوفر زيت الزيتون نسبة جيدة من مركبات ” السكوالين “، و فيتامين ” ه “. يعزز السكوالين قدرة البشرة على الإحتفاظ بالرطوبة اللازمة. بينما يزيد فيتامين ” ه “، من قدرة الجلد على امتصاص المياه اللازمة لمكافحة جفاف البشرة.
6- يقلل من علامات الشيخوخة
زيت الزيتون غنيّ بمضادات الأكسدة، والتي تساعد بدورها على محاربة الإجهاد التأكسدي، المرتبط بشيخوخة الجلد. كذلك، يساهم زيت الزيتون في زيادة نسبة الكولاجين، الضروريّ لإشراق البشرة.
7- يساعد على تنظيف البشرة
يمكنك استخدام زيت الزيتون لإذابة البقايا الدهنية على الجلد. ومع ذلك، يمكن استخدامه لإزالة أنواع معينة من المكياج، وخاصة المنتجات المقاومة للماء.
8- يعزز التئام الجروح
يحتوي زيت الزيتون، أيضاً، على خصائص مضادة للإلتهابات والميكروبات، والتي يمكن أن تساعد بدورها على التئام الجروح. علاوة على ذلك، أشارت بعض الدراسات، بأن زيت الزيتون يعزز التئام قرح القدم السكرية، ويمنع تقرحات الضغط.
أخيراً، وبعد الحديث عن ما هي فوائد زيت الزيتون للبشرة. يمكن القول، إنه وإلى جانب استخدام زيت الزيتون في تحضير الوجبات اللذيذة، يمكن استعماله أيضاً للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها.
