تغذية صحية
-
خضروات تكافح خطر الإصابة بمرض السكري
يعتبر مرض السكري من الأمراض الأكثر انتشاراً وشيوعاً في العالم أجمع. وهذا ما قد يعود إلى الإفراط في تناول السكر…
أكمل القراءة » -
8 أغذية سحرية تدعم صحة الكلى
إن دعم صحة الكلى أمر ضروري وأساسي للحفاظ على الرفاهية بشكل عام. تساعد الكلى على تصفية الفضلات والمواد الزائدة من…
أكمل القراءة » -
8 فوائد للعسل على الريق
العسل هو الرحيق الذهبي الفاتن الذي أثار براعم التذوق لعدّة قرون. يحمل العسل كنزاً من الفوائد الصحية. فمن الحضارات القديمة…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في تناول الفواكه
يصنف الكثيرون الطعام على أنه صحي وغير صحي، معتقدين بأن تناول الطعام الصحي دون تحديد الكميات يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تزيد من حدّة الإكتئاب والقلق
أصبح التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وذلك بسبب الضغوطات الإجتماعية، المهنية، والنفسية التي يعاني منها الفرد. ولا…
أكمل القراءة » -
10 فوائد لتناول البصل
من العناصر الأساسية التي لا يمكن الإستغناء عنها في تحضير العديد من الوجبات، هو البصل. ينتمي البصل إلى عائلة "…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة ضرورية للأطفال في المدارس
يعاني الأطفال من سوء تغذية ومشاكل صحية نتيجة إفراطهم في تناول السكريات والحلويات. كذلك، أثر الإدمان على الشاشات والهواتف الذكية،…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تساعد على علاج الشهية
للشهيّة تأثير مباشر على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة على حدّ سواء. إذ، تساهم في زيادة أو تخفيف حدّة الإضطرابات الغذائية.…
أكمل القراءة » -
9 فوائد لتناول المانجا
المانجا، تلك الكنوز الإستوائية اللذيذة التي لا تقاوم. لقد اجتازت القارات لتصبح رمزاً للروعة الإستوائية والتميز، نتيجة لطعمها المليء بالدسم…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص الزنك في الجسم
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. من ضمن هذه العناصر معدن الزنك. يستخدم الجسم…
أكمل القراءة »