تغذية صحية
-
7 مشروبات لمرضى السكري
إذا كنت من الأشخاص المصابين بمرض السكري، فهذا يعني أنه يجب أن تكون على دراية تامّة بكل ما تأكله أو…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت المذهلة
أشارت الأبحاث العلمية إلى أهمية التوت في تقديم فوائد مذهلة للجسم، علاوة على ذلك يمتلك التوت طعماً مميزاً، ويعطيك شعوراً…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة مضادة للإلتهابات
يعتبر الإلتهاب من الوظائف الأساسية التي يقوم بها الجهاز المناعي، من أجل تعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والأمراض، عبر…
أكمل القراءة » -
6 فوائد لتناول حليب اللوز
يعدّ حليب اللوز بديلاً صحياً وشهياً، إذ يتمتع بفوائد صحية وعديدة. يتناسب حليب اللوز مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية،…
أكمل القراءة » -
ما هي بدائل السكر؟
من منا لا يعشق مذاق الحلويات والشوكولاتة المليئة بالسكر؟ يعلم أغلب الناس بأن السكر المضاف لا يمتلك أي قيمة غذائية،…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تخفض الكوليسترول طبيعياً
مع الإقبال المتزايد على تناول الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالسكريات، والذي يقابله انخفاض النشاط البدني، الناتج عن أسلوب الحياة المتبع.…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد البطاطس
تعتبر البطاطس من الأطعمة الرخيصة نسبياً والتي يمكن اعتمادها كغذاء أساسي في المنازل. لقد انخفضت شعبية البطاطس في السنوات الأخيرة،…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة تحسن عملية الهضم
يلعب الجهاز الهضمي دوراً حيوياً وصحياً في جسدك، شأنه شأن الأجهزة الأخرى. وكما هو معروف، فإنه مسؤول عن امتصاص العناصر…
أكمل القراءة » -
التفاح على الريق: أسرار لا تعرفها
مع توفر أصناف كثيرة من الفاكهة في العالم، يعتبر التفاح على أنواعه، الفاكهة الأكثر إستهلاكاً. لذلك، سنتناول في هذا المقال…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية للكركم
يعتبر الكركم، ذات اللون الأصفر نوعاً من التوابل شائع الإستخدام في المطبخ الهندي، وشرق آسيا، والمنطقة العربية. من ناحية أخرى،…
أكمل القراءة »