المناعة
-
تغذية صحية
10 أطعمة مضادة للإلتهابات
يعتبر الإلتهاب من الوظائف الأساسية التي يقوم بها الجهاز المناعي، من أجل تعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والأمراض، عبر…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف تؤثر تربية الحيوانات على صحتنا النفسية
هل فكرت سابقاً بتربية قط أو كلب في منزلك؟ غالباً ما نشعر بالإمتنان عندما نتعاطف مع الحيوانات. على الرغم من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد صحية للفت
يتربع اللفت على عرش الخضروات الصليبية، إلى جانب أنواع أخرى. يستخدم اللفت لإطعام البشر والماشية على حدّ سواء. يمكنك دمجه…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
تكافح السرطان وأمراض القلب، ما هي أبرز فوائد الفراولة؟
تعدّ الفراولة من الفواكه الأكثر شهرة وانتشاراً في العالم أجمع. كانت تعتبر في السابق من طعام الملوك والأغنياء. إلاّ أنها…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
ما هي فوائد الجماع؟
تعتبر ممارسة الجماع من الأمور الجوهرية في أي علاقة زوجية. بعبارة أخرى، يؤثر الجماع على مسار العلاقة ويعزز المودّة بين…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
11 فائدة لتناول زيت الزيتون صباحاً
يحظى زيت الزيتون باحتراماً كبيراُ في المنطقة العربية. إذ، يدخل في صناعة العديد من الأطباق الشرقية، ولا سيّما في منطقة…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
كيف يؤثر الخريف جسدياً ونفسياً علينا؟
اقترن فصل الخريف في مخيلتنا بالعودة إلى مقاعد الدراسة، وتساقط أوراق الشجر وانتهاء اللعب والحماس لنعود إلى النظام الذي كنّا…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
فوائد وأضرار الإستمناء
تعتبر العادة السريّة أو ما يعرف بالإستمناء، من المواضيع التي نادراً ما يتمّ الحديث عنها في المجتمعات العربية. ولكن، يعدّ…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
حمية الفواكه: أضرار وتحذيرات عالمية
اخسر 10 كيلو في أسبوع!! بالطبع أنك رأيت هذه العبارة مراراً وتكراراً على المواقع الإلكترونية. ضمن السياق المذكور، شاعت الحميات…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ماذا يحدث للجسم عند الإستحمام بالماء البارد
يعتبر الإستحمام حاجة علمية للمحافظة على النظافة الشخصية، بالإضافة إلى أنه ضروري لتحسين الحالة المزاجية وتحقيق الإسترخاء. في المقابل، غالباً…
أكمل القراءة »