الموسيقى
-
النوم
6 تطبيقات إلكترونية تساعد على النوم
إن الحصول على قسط كاف من النوم، يعتبر أمراً ضرورياً لتحسين الحالة المزاجية والنشاط اليومي. تتنوع العوامل وتتداخل، والتي من…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
لتقوية الذاكرة: إليك 10 خطوات
لا أريد أن أفقد ذاكرتي. ولا أريد أن أعيش في غياهب النسيان، وأصبح كالمركب الفارغ تماماً، يمضي وكأنه لا يمضي.…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
10 بدائل مفيدة للإستغناء عن السوشيل ميديا
بات العالم يعج بالمثالية المزيفة، نتيجة الزحف الزائد نحو العالم الإفتراضي، الذي لا يمت للواقع بأي صلة. الإنكار الذاتي، والإدعاء…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
تغيرات تحدث في جسمك عندما تحب
لا يمكن لأي أحد أن ينكر أهمية الحب في حياة الإنسان، وتأثيراته البالغة على جوانب حياته كافة. على سبيل المثال،…
أكمل القراءة »