الفواكه
-
تغذية صحية
أضرار الإفراط في تناول الفواكه
يصنف الكثيرون الطعام على أنه صحي وغير صحي، معتقدين بأن تناول الطعام الصحي دون تحديد الكميات يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 أطعمة ضرورية للأطفال في المدارس
يعاني الأطفال من سوء تغذية ومشاكل صحية نتيجة إفراطهم في تناول السكريات والحلويات. كذلك، أثر الإدمان على الشاشات والهواتف الذكية،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
كيفية احتساب معدل شرب المياه حسب الوزن
المياه هي القوة الأساسية للحفاظ على الحياة، التي تنسج جوهرها برشاقة من خلال كل جانب من جوانب وجودنا. فمن اللحظة…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
6 خطوات للتوقف عن التدخين
نعلم جميعاً بأن التدخين مضرّ، وبأنه من المسببات الأساسية للإصابة بأمراض كثيرة منها أمراض القلب، وسرطان الرئة، التي تؤدي بدورها…
أكمل القراءة » -
صحة جنسية
كيف تكافحين مضاعفات سن اليأس؟
تمرّ النساء بمراحل كثيرة في حياتها البيولوجية. من بدء الدورة الشهرية، إلى التقلبات الهرمونية خلال فترة الزواج، وصولاً إلى انقطاع…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
حمية الفواكه: أضرار وتحذيرات عالمية
اخسر 10 كيلو في أسبوع!! بالطبع أنك رأيت هذه العبارة مراراً وتكراراً على المواقع الإلكترونية. ضمن السياق المذكور، شاعت الحميات…
أكمل القراءة »