الأنسولين
-
تغذية صحية
أضرار الإفراط في تناول الفواكه
يصنف الكثيرون الطعام على أنه صحي وغير صحي، معتقدين بأن تناول الطعام الصحي دون تحديد الكميات يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ما هو الصيام المتقطع؟
مع الرغبة الكبيرة في فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق وملفت، أصبح هاجس اتباع حمية غذائية جزء لا يتجزأ من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد القرفة: مكافحة السرطان والزهايمر
من الطبيعي أنه سبق لك وتذوفت مشروب القرفة والجوز الدافئ في ليالي الشتاء الباردة. كذلك، من المؤكد أنك أضفت هذه…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
11 فائدة لتناول زيت الزيتون صباحاً
يحظى زيت الزيتون باحتراماً كبيراُ في المنطقة العربية. إذ، يدخل في صناعة العديد من الأطباق الشرقية، ولا سيّما في منطقة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
6 أضرار لمبيض القهوة، ستصدمك
تعتبر القهوة من الأساسيات في الصباح لتحفيز نشاط الدماغ وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. في المقابل، نجد أشخاصاً كثيرين ينزعجون من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
المليسة: عشبة سحرية للتنحيف
باتت عشبة المليسة تستخدم لتحسين الحالة المزاجية. كما أنها تتمتع بالعديد من الفوائد الأخرى، منها حرق الدهون، سنستعرض فوائد عشبة…
أكمل القراءة »