الإرهاق
-
النوم
لماذا لم يعد يكفينا النوم لمدّة جيدة؟
في عصر أجدادنا، كان للنوم أهمية بالغة وارتباط كبير بالقدرة على القيام بالأعمال الشاقة في الحقول والمزارع. أمّا اليوم، نحن…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
7 أسباب تؤدي إلى الإرهاق
أصبح الإرهاق جزءاً لا يتجزأ من حياة الإنسان المعاصر. من الضغوطات اليومية، إلى الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، وصولاً إلى الأنظمة…
أكمل القراءة »