فيتامينات ومعادن
-
تغذية صحية
أعراض نقص الزنك في الجسم
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. من ضمن هذه العناصر معدن الزنك. يستخدم الجسم…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فيتامين ” د “: فيتامين الشمس، تعرّف على فوائده
يعتبر فيتامين " د "، من الفيتامينات القابلة للذوبان. ينتج الجسم فيتامين " د "، بشكل طبيعي عند التعرض للأشعة…
أكمل القراءة »