[23/5/30] تلعب العلاقة الجنسية دوراً أساسياً في إنجاح المؤسسة الزوجية، والحفاظ على التوازن النفسي للزوجين والأطفال. تساعد العلاقة الجنسية على تعزيز الروابط النفسية والجسدية بين الشريكين. كذلك، فهي تساهم في زيادة الثقة فيما بينهما. لذلك، خصصنا هذا المقال للحديث عن أبرز 7 خطوات لتطوير العلاقة الحميمية مع الشريك.
نحو علاقة جنسية متينة وحياة زوجية سليمة!!
تعتبر العلاقة الجنسية أساسية لتحسين الحالة المزاجية والحفاظ على جسد سليم. في المقابل، قد تنخفض ممارسة الجماع بين الزوجين، نتيجة المسؤوليات والضغوطات التي تتحتم عليهم في حياتهم المهنية، الإجتماعية، والعائلية. لكن، يجب الإنتباه دائماً إلى أهمية هذه العلاقة في بناء روابط متينة، تحافظ على المؤسسة الزوجية وتجعلها أكثر سعادة فما هي أبرز الخطوات التي تحقق ذلك.
1- النقاش بصدق
التواصل الفعّال هو أساس لكل علاقة ناجحة، بما فيها العلاقة الجنسية. ضمن الإطار المذكور، كل ما عليك فعله، هو خلق بيئة تشعر/ين فيها أنت وشريكك، بالراحة في مناقشة الرغبات والتطلعات بكل سلاسة.
حاول/ي أن تنخرط/ي مع الشريك في نقاش مفتوح وصريح حول احتياجاتك الجنسية والسبل التي يمكنك من خلالها تعزيز العلاقة به.
2- تناول عشاء صحي
تتشابك العلاقة الجنسية وتصبح أكثر عمقاً مع التقارب العاطفي. بعبارة أخرى، استثمر/ي الوقت والجهد في تعميق علاقتك العاطفية خارج غرفة النوم. كذلك، حاول/ي الانخراط في بعض الأنشطة التي تعزز العلاقة العاطفية والحب. على سبيل المثال، اخرج/ي مع الشريك لتناول العشاء الرومانسي، أو حضّري مثلاً عشاءً خفيفاً في المنزل. كذلك، ابذل/ي الجهد الكافي لتحقيق رغباته/ا.
3- المداعبة
تعتبر المداعبة جانباً أساسياً وحاسماً في إنجاح العلاقة الحميمية، وذلك لأنها تعزز شعور الإثارة والرغبة في ممارسة الجماع.
حاول/ي دائماً اكتشاف تقنيات مداعبة، تساعد على رفع مستويات الإثارة. كذلك، انخرط/ي في فترات مداعبة طويلة، لأنها كفيلة في إنتاج تواصل أعمق بينك وبين الشريك.
4- فهم رغبات الآخر
ينطوي تطوير العلاقة الجنسية على فهم وتحقيق رغبات بعضكما البعض. حاول/ي دائماً أن تكتشف/ي رغبات الشريك، بالإضافة إلى خوض تجارب جديدة معاً، التي تكون مبنية على الراحة.
سيساعد فهم رغبات الآخر من جهة، واكتشاف ممارسات مشتركة من جهة أخرى، في تطوير هذه العلاقة وإخراجها من القوالب التقليدية والمحدودة.
5- العناق
لا تقتصر الإحتكاكات الجسدية فقط على العلاقة الجنسية. بل يمكنك تعزيز عملية الإحتكاك الجنسي طوال اليوم من خلال العناق أو القبلات.
على سبيل المثال، قبل/ي زوجتك/ زوجك قبل الخروج من المنزل، كذلك، عانقيه/ عانقها بعد العودة من العمل. سيساعد الإحتكاك الجسدي على تعزيز التواصل العاطفي، وبالتالي تطوير العلاقة الحميمية.
6- الشموع والموسيقى
يمكنك تعزيز الشهوة الجنسية، قبل بدء العملية الحميمية. اخلق/ي أجواء رومانسية وجذابة، من خلال إضاءة ناعمة، واستخدام الشموع التي تحتوي على رائحة جميلة. كذلك، ضع/ي موسيقى هادئة تعزز الرغبة في ممارسة الجماع.
7- قراءة المقالات العلمية
العلاقة الحميمية، هي علاقة ديناميكية تتطلب الكثير من الجهد والإطلاع لممارستها بشكل جيّد. كذلك، فهي تتطلب معرفة وإلماماً، من أجل الوعي برغبات الشريك وفهم كينونته. لذلك، لا تتردد/ي أبداً بقراءة الكتب والمقالات التي تساعدك على تطوير هذه العلاقة.
أخيراً، وبعد الحديث عن أبرز 7 خطوات لتطوير العلاقة الحميمية مع الشريك. يمكن القول، إن الجماع أساسيّ لإنجاح العلاقة الزوجية والمحافظة على توازنها. لكن، من الضروري أن تمارس هذه العلاقة بشغف وحبّ.
