في التغذية والفوائد
-
تغذية صحية
5 فوائد صحية للسبانخ
السبانخ، هو نوع من أنواع الخضروات الورقية، والتي يعود موطنها الأصلي إلى بلاد فارس. يدخل السبانخ في عدد كبير من…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد للشوكولاتة الداكنة
من منا لا يعشق مذاق الشوكولاتة، الذي من شأنه رفع " الأدرنالين "، أي هرمون السعادة، إلى أعلى مستويات؟ لذلك،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
لا ترموا قشور البرتقال، لما لها من فوائد
يعتبر البرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شهرة في جميع أنحاء العالم. يتم التخلص عادة من قشر البرتقال عند تناوله، وذلك…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
أعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهرية
تعتبر الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، من أكثر الأمور التي تزعج النساء. إذ تحدث هذه الأوجاع نتيجة تقلصات الرحم، مما…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
6 فوائد صحية للبطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة، والتي تعرف أيضاً تحت مسمى البطاطا السكرية والقلقاس الهندي. لذلك، سنتعرف في هذا المقال على 6 فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
ماذا يحدث إذا توقفت عن تناول السكر؟
السكر، هل سبق لك وفكرت ماذا تفعل هذه المادة الأكثر شعبية لجسمك؟ وهل الإمتناع عنها تماماً يعد أمراً في غاية…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
6 فوائد صحية للعدس
يُعتبر العدس من أقدم الأطعمة الصحية في العالم. حيث قام المزارعون منذ قرون، بزرع هذه الحبوب في منطقة حوض البحر…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
هذه التوابل تحميك من الموت المبكر
حظيت التوابل والأعشاب بأهمية كبيرة منذ بداية البشرية وحتى اليوم. لذلك، خصصنا هذا المقال، للحديث عن توابل تحمي من الموت…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
الجريب فروت: قاهر الشحوم
هل جربت تناول الجريب فروت أو شرب عصيره، حيث يتجانس المذاق الحلو والمرّ بشكل مذهل، في إحدى الأيام الماطرة، بعد…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
الثوم على عرش الفوائد الصحية
” ليكن الطعام دوائك، والدواء طعامك “. من أشهر عبارات الطبيب اليوناني أبقراط ( 460 – 370 ق.م)، الذي حثَّ…
أكمل القراءة »