فريق التحرير
-
تغذية صحية
9 فوائد لتناول العنب
يعتبر العنب من الفواكه التي يشاع تناولها في جميع أنحاء العالم، ولا سيّما في مناطق حوض المتوسط.. يتميز العنب بمذاقه…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
ماذا يحدث للجسم عند الإستحمام بالماء البارد
يعتبر الإستحمام حاجة علمية للمحافظة على النظافة الشخصية، بالإضافة إلى أنه ضروري لتحسين الحالة المزاجية وتحقيق الإسترخاء. في المقابل، غالباً…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد شرب الزنجبيل يومياً
ينتشر اليوم تناول شاي الزنجبيل بكثرة، وتحديداً فيما يخصّ الحميات الغذائية بهدف فقدان الوزن، لأنه غنيّ بالمواد الكيميائية الطبيعيّة التي…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
فوائد تناول خل التفاح
يعتبر خل التفاح من المنكهات الشائعة في وجبات الطعام. بالإضافة إلى أن استخداماته ازدادت مع الإقبال على اتباع الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » -
البشرة
طرق التخلص من جير الأسنان
قد تكون الأسنان من أكثر المناطق تعرضاً للأضرار في جسم الإنسان، نتيجة الباكتيريا التي تبقى داخل الفم من فضلات الطعام،…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
7 فوائد لتناول البطيخ
يعتبر البطيخ واحداً من الفواكه المنعشة التي تنمو خلال فصل الصيف، في المناطق الساحلية. إنه، وإلى جانب مذاقه المنعش الذي…
أكمل القراءة » -
البشرة
ماسك فيتامين ” سي “، طبيعي لبشرة ناعمة
أكثر ما قد يقلق معظم النساء، هو الإستخدام المفرط للمستحضرات التجميلية، التي تسبب آثاراً سلبيةً على الوجه، نتيجة احتوائها على…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
أعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهرية
تعتبر الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، من أكثر الأمور التي تزعج النساء. إذ تحدث هذه الأوجاع نتيجة تقلصات الرحم، مما…
أكمل القراءة » -
البشرة
10 طرق تجنبها عند غسل وجهك
قد يبدو لك الأمر في غاية السهولة، عند التفكير بغسل وجهك صباحاً عند الإستيقاظ من النوم. إلاّ أن العناية بالبشرة…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
إكليل الجبل: عشبة الدماغ والذاكرة
تعتبر عشبة إكليل الجبل، من الأعشاب التي لاقت شهرة بالغة في العصور القديمة، ولا سيما في طب الأعشاب، والأيورفيدا التقليدي.…
أكمل القراءة »