ندى جوني
-
صحة نفسية
علامات تدل على أنك في علاقة سامة
«اقترب ممن يفتحون في روحك نوافذ من نور، ويقولون لك إنه في وسعك أن تضيء العالم». هكذا يذكر المتصوف شمس…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الإكتئاب: العوارض وطرق التعامل معه
لماذا أنا؟ لما الآن؟ ولماذا يحدث لي كل هذا؟ أسئلة وجودية لا يكفّ الإنسان عن تكرارها بين الحين والآخر. خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
٧ عادات يومية قد تسبب الإكتئاب
إن الشعور بالحزن من وقت لآخر، هو جزء طبيعي من حياة الإنسان. إذ، تحمل الحياة صراعات، وضغوطات، ومتناقضات، تجعل الإنسان…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة
نحن نعيش في بقعة جغرافية، تتعرض منذ قرون بعيدة إلى سلسلة من الصراعات السياسية، الأيديولوجية والتي أثرت بطريقة مباشرة وغير…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
خطوات التخلص من القلق
يعدّ الضغط اليومي الذي يتعرض له الإنسان على المستوى الاجتماعي، والمهني، والعائلي من القضايا التي تؤدي إلى الإجهاد المزمن، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الأنوركسيا: عندما يصبح فقدان الوزن مرضاً نفسياً
واحد من أكثر الإضطربات الغذائية شيوعاً في العالم أجمع، هو مرض فقدان الشهية أو ما يعرف تحت مسمّى " الأنوركسيا…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيفية تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية
يعدّ الغضب شعوراً فطرياً متأصلاً بالطبيعة الإنسانية منذ وجودها على هذا الكوكب. غالباً ما يكون الغضب أشبه بعاطفة يصعب السيطرة…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف تكافح الرغبة بالإنتحار
تزايد في الآونة الأخيرة إقدام عدد كبير من الأشخاص، ولا سيّما الشباب على الإنتحار في المنطقة العربية. وهذا بالطبع ناتج…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف نتخلص من شعور اللاجدوى؟
راج مصطلح " اللاجدوى "، في أوروبا قبيل انتهاء الحرب العالمية الثانية، والذي كان قد مهد له الفيلسوف الفرنسي "…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
كيفية التغلب على الطاقة السلبية في العمل
يعدّ العمل من الأشياء الأساسية في حياتنا اليومية. في البداية فهو مصدر الرزق لكسب لقمة العيش وتحسين الأوضاع المعيشية. بالإضافة…
أكمل القراءة »