حياة صحية
-
عطورات منزلية لتحسين الحالة المزاجية
يعتبر التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية وتحديداً في الآونة الأخيرة. لا يقتصر الشعور بالقلق على القضايا الإجتماعية،…
أكمل القراءة » -
6 خطوات للتوقف عن التدخين
نعلم جميعاً بأن التدخين مضرّ، وبأنه من المسببات الأساسية للإصابة بأمراض كثيرة منها أمراض القلب، وسرطان الرئة، التي تؤدي بدورها…
أكمل القراءة » -
ما هي ثقافة ” المينيماليزم “؟
" الأقلّ هو الأكثر "!! هذا هو شعار روّاد " المينيماليزم "، وهي ظاهرة أو ثقافة تسعى إلى اعتماد مبدأ…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن القهوة
مما لا شك فيه، أن للكافيين أهمية بالغة في إعطاء الجسم دفعة من الطاقة، إلاّ أنه قد يسبب أحياناً بعض…
أكمل القراءة » -
نباتات منزلية: لتنقية الهواء وإزالة السموم
في عالم مليئ بالفيروسات، والسموم، والمساحيق الكيميائية، والطاقة السلبية، قد تكون فكرة وضع نباتات منزلية داخلية، خطوة سهلة وفعالة لمحاربة…
أكمل القراءة » -
لتقوية الذاكرة: إليك 10 خطوات
لا أريد أن أفقد ذاكرتي. ولا أريد أن أعيش في غياهب النسيان، وأصبح كالمركب الفارغ تماماً، يمضي وكأنه لا يمضي.…
أكمل القراءة » -
هل تشعر بالإرهاق طوال الوقت؟ إليك الحل
إن الشعور بالتعب، قد يكون أمراً طبيعياً نتيجة التراكمات المهنية، والاجتماعية، والإقتصادية، وحتى الشخصية، التي يتعرض لها الإنسان. وقد يكون…
أكمل القراءة » -
6 خطوات لنفس منعش
هل سبق أن شعرت بنوع من الإمتعاض، أثناء حديثك مع الناس، بسبب رائحة غير محببة؟ قد تكون رائحة الفم الكريهة،…
أكمل القراءة » -
عادات تسرع الشيخوخة، تخلوا عنها
من الطبيعي أن الإنسان يمرّ بدورة حتمية، تنقله من الطفولة إلى الصبا، ثم الشيخوخة. إذ تتوقف عملية تجدد الخلايا. هذا…
أكمل القراءة » -
5 خطوات لتحسين أسلوب حياتك خلال أسبوع
" أسلوب الحياة الصحي "!! من العبارات التي تتردد على مسامعنا بشكل يومي، على السوشيل ميديا والمواقع العديدة. ماذا يعني…
أكمل القراءة »