حياة صحية
-
حياة صحية
8 طرق لزيادة إنتاجيتك المهنية في الشتاء
يخايل للأشخاص أن فصل الشتاء هو الجلوس المستمر جانب المدفأة، واحتساء المشروبات الساخنة، بالإضافة إلى مشاهدة المسلسلات والأفلام. على عكس…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
أخطاء تمنعك من فقدان الوزن
فقدان الوزن هو هدف يسعى الكثير من الأفراد لتحقيقه، إلاّ أنه قد يكون رحلة صعبة ومحبطة في بعض الأحيان. في…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
كيفية قراءة الملصقات الغذائية على المنتجات
بات احتساب السعرات الحرارية أشبه بهوس في عالمنا الحديث. ولكن لا يمكن إنكار أهمية احتساب السعرات الحرارية من أجل الحفاظ…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
6 ممارسات صحية قبل تناول القهوة
القهوة، وهي إكسير النشاط والتي تمثل بداية يوم حافل للكثيرين. إذاً، ومع الإندفاع الكبير لتناول القهوة بعد الإستيقاظ مباشرة، يجب…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
8 طرق للوقاية من الإنفلونزا
في ساحة المعركة غير المرئية للجراثيم والفيروسات. تقف الإنفلونزا كخصم هائل. ففي كلّ عام يتسلل هذا المرض خلسة إلى حياتنا،…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
5 طرق لرعاية الذات
" الرعاية الذاتية "، كما يوحي المصطلح، تدور حول الإهتمام بنفسك لضمان تلبية الحاجات العاطفية والماديّة على حدّ سواء. تعدّ…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
7 فوائد لاقتناء نبتة الثعبان
يحرص الناس غالباً على اقتناء النباتات المنزلية من أجل تعزيز صورة البيوت الجمالية. إلاّ أن البعض لا يدرك تأثيرها الإيجابي…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
كيفية احتساب معدل شرب المياه حسب الوزن
المياه هي القوة الأساسية للحفاظ على الحياة، التي تنسج جوهرها برشاقة من خلال كل جانب من جوانب وجودنا. فمن اللحظة…
أكمل القراءة » -
لياقة بدنية
9 مخاطر للجلوس لفترة طويلة
الجلوس في العمل خلف أجهزة الكمبيوتر، أو على الهواتف الذكية في المنزل، أو التسمّر أمام شاشات التلفاز طوال فترة المساء...…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من البعوض
البعوض! تمتلك هذه الحشرات الصغيرة والقوية، موهبة لتعطيل لحظاتنا الهادئة، خلال فصل الصيف، من خلال لدغاتها المستمرة التي تسبب الحكة.…
أكمل القراءة »