تغذية صحية
-
ما أفضل وأسوأ وقت لتناول الشاي الأخضر؟
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي يشاع تناولها في جميع أنحاء العالم، وخاصة بعد ربطه بشكل كبير بفقدان الوزن، والحصول…
أكمل القراءة » -
6 أضرار لمبيض القهوة، ستصدمك
تعتبر القهوة من الأساسيات في الصباح لتحفيز نشاط الدماغ وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة. في المقابل، نجد أشخاصاً كثيرين ينزعجون من…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول التين على الريق
يعتبر التين من الفواكه اللذيذة التي تتمتع بمذاق رائع ومذهل. ارتبط تناول التين في العصور القديمة بآلهة الخصوبة والزراعة. ينمو…
أكمل القراءة » -
9 فوائد لتناول العنب
يعتبر العنب من الفواكه التي يشاع تناولها في جميع أنحاء العالم، ولا سيّما في مناطق حوض المتوسط.. يتميز العنب بمذاقه…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الزنجبيل يومياً
ينتشر اليوم تناول شاي الزنجبيل بكثرة، وتحديداً فيما يخصّ الحميات الغذائية بهدف فقدان الوزن، لأنه غنيّ بالمواد الكيميائية الطبيعيّة التي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول خل التفاح
يعتبر خل التفاح من المنكهات الشائعة في وجبات الطعام. بالإضافة إلى أن استخداماته ازدادت مع الإقبال على اتباع الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » -
7 فوائد لتناول البطيخ
يعتبر البطيخ واحداً من الفواكه المنعشة التي تنمو خلال فصل الصيف، في المناطق الساحلية. إنه، وإلى جانب مذاقه المنعش الذي…
أكمل القراءة » -
لا تشرب القهوة على الريق… إليك الأسباب
قد تكون من أكثر اللحظات صفاءاً في حياتنا، هي تناول فنجان القهوة في الصباح الباكر على شرفة مطلّة على منظر…
أكمل القراءة » -
أعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهرية
تعتبر الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، من أكثر الأمور التي تزعج النساء. إذ تحدث هذه الأوجاع نتيجة تقلصات الرحم، مما…
أكمل القراءة » -
إكليل الجبل: عشبة الدماغ والذاكرة
تعتبر عشبة إكليل الجبل، من الأعشاب التي لاقت شهرة بالغة في العصور القديمة، ولا سيما في طب الأعشاب، والأيورفيدا التقليدي.…
أكمل القراءة »