صحة نفسية
-
7 طرق لمواجهة شعور اليأس
" إننا محكومون بالأمل، وما يحدث اليوم لا يمكن أن يكون نهاية التاريخ ". من أشهر عبارات الكاتب المسرحي السوري…
أكمل القراءة » -
10 بدائل مفيدة للإستغناء عن السوشيل ميديا
بات العالم يعج بالمثالية المزيفة، نتيجة الزحف الزائد نحو العالم الإفتراضي، الذي لا يمت للواقع بأي صلة. الإنكار الذاتي، والإدعاء…
أكمل القراءة » -
المرآة، الميزان… مسببات القلق والتوتر في المنزل
يعتبر المنزل المكان الأمثل الذي تشعر فيه بالهدوء والإسترخاء. فهو أشبه بالمساحة الآمنة حيث تنفض عنك غبار ضغوطاتك اليومية والعملية،…
أكمل القراءة » -
فوائد البكاء للصحة النفسية
يعتبر البكاء إستجابة فطرية طبيعية لدى الإنسان لمجموعة من المشاعر والمواقف التي يتعرض لها في حياته. بما في ذلك مشاعر…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من الشعور الدائم بالذنب
يصعب علينا تحديد مفهوم الشعور بالذنب، ولكننا نشعر به جميعاً في أحيان كثيرة. قد تشعر بالذنب أحياناً نتيجة بعض الأخطاء…
أكمل القراءة » -
التعلق المرضي بالشريك: متى يصبح خطيراً؟
قد يكون الحب، من أسمى المشاعر التي يسعى الإنسان لها. بالإضافة إلى أنه حاجة علمية وروحانية في آن معاً. إذ،…
أكمل القراءة » -
أنا مدمن على العمل! كيف أتجنب ذلك
تشير الدراسات العلمية، إلى أن الإدمان على العمل يتجسد من خلال متلازمة التفكير في العمل، حتى في أوقات ممارسة النشاطات…
أكمل القراءة » -
13 فكرة للتخلص من الملل
من يحصن نفسه ضد الملل، فإنَّه يحصن نفسه ضد نفسه. هذا ما يذكره الفيلسوف الألماني الشهير نيتشه، في معرض حديثه…
أكمل القراءة » -
9 نصائح مهمة للتعامل مع الحزن
قد يكون الحزن واحداً من أبرز المكونات الإنسانية الأساسية. بعبارة أخرى، إن الحزن هو استجابة عاطفية فطرية للتحديات والصعوبات التي…
أكمل القراءة » -
فن الصبر: كيف أتعلمه وأتقنه؟
كلما قلت السرعة أصبح الزمن أسرع، وكلما ازدادت السرعة أصبح الزمن أبطئ ". إحدى مقولات الفيزيائي ألبرت أينشتاين التي قالها…
أكمل القراءة »