المناعة
-
تغذية صحية
خضروات تكافح خطر الإصابة بمرض السكري
يعتبر مرض السكري من الأمراض الأكثر انتشاراً وشيوعاً في العالم أجمع. وهذا ما قد يعود إلى الإفراط في تناول السكر…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
ماذا يحدث إذا تناولت سلطة الخضار يومياً
عندما نتحدث عن أسلوب حياة صحي، ونظام غذائي يعزز الصحة الجسدية، فمن أولى الأشياء التي نعنيها هي إدخال الخضروات بشكل…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
8 فوائد للعسل على الريق
العسل هو الرحيق الذهبي الفاتن الذي أثار براعم التذوق لعدّة قرون. يحمل العسل كنزاً من الفوائد الصحية. فمن الحضارات القديمة…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
8 طرق للوقاية من الإنفلونزا
في ساحة المعركة غير المرئية للجراثيم والفيروسات. تقف الإنفلونزا كخصم هائل. ففي كلّ عام يتسلل هذا المرض خلسة إلى حياتنا،…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
تأثير فرط تصفح الأخبار السلبية على الصحة النفسية
تشهد المنطقة العربية منذ قرون نكبات وانكسارات لا تعدّ ولا تحصى. وبما أنه، ومع التقدم التكنولوجي أصبح من السهل الوصول…
أكمل القراءة » -
النوم
9 فوائد للقيلولة
في عالم سريع الخطى، حيث غالباً ما يتمّ إعطاء الأولوية للإنتاجية على حساب الراحة. في المقابل، ومع الإستخدام المتزايد لمواقع…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
9 فوائد لتناول المانجا
المانجا، تلك الكنوز الإستوائية اللذيذة التي لا تقاوم. لقد اجتازت القارات لتصبح رمزاً للروعة الإستوائية والتميز، نتيجة لطعمها المليء بالدسم…
أكمل القراءة » -
النوم
كيف تتغير أنماط النوم مع التقدم في العمر
يعتبر النوم من العمليات الفيسيولوجية المعقدة. لا تتأثر جودة النوم فقط بأساليب الحياة المتبعة، وإنّما تخضغ لتحولات ملحوظة خلال مسار…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
أضرار عدم شرب المياه على الجسم
لا يستطيع الإنسان أن يعيش وأن يستمرّ دون شرب المياه، وهذا أمر معروف بالنسبة للعالم أجمع. لكن، ما ليس معروفاً…
أكمل القراءة » -
حياة صحية
فوائد التعرّض لأشعة الشمس
يقلق التعرّض لأشعة الشمس الكثيرين، نتيجة المخاوف التي شاعت في الآونة الأخيرة. إذ تمّ ربط الأشعة ما فوق البنفسجية، بخطر…
أكمل القراءة »